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110肉食是谈不上“和味”的，它的来源本来就是最大的不和——杀戮。所以，“和味”是素食的专属，特别是无油素。那些体现本味的无油素食，会让您的肠胃真正的平静，和谐，会让您的舌头知道什么才是您最初的根，长期食用，逐步让您的味觉，嗅觉回归幼儿状态。 清水煮白菜，粉蒸胡萝卜丝。 白菜没有放盐，但放的水少，煮熟后淡淡清甜，胡萝卜丝只加了一点点盐，衬托出胡萝卜的甜。本味烹调，素雅清淡，很养人的味觉，嗅觉。 说素食不好吃
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101无油素，就是不吃肉、蛋、奶和植物油的素食，是普通素食的又一个稍微高层次的素食种类，现在流行的低脂素食也是无油素，建议每月吃油不要超过3两（70年代中国人的食用油供应量），就是炒菜尽量不放油，放油也就放几滴油，在菜里涮涮。 吃无油素有很多好处，特别是能避免近几年因为高营养而导致的各种富贵病，中年亚健康状态。
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10还在执着于吃肉的朋友们，你们可能不知道有些感受是你们独有的，素食以后，这些感觉就渐渐消失了，您看看自己有那些呢。 1. 总感觉缺营养，老想补充营养元素。瘦的人就不说了，即使很胖的人，也觉得需要茶叶、维生素、或者保健品这些补充剂。这是因为肉食是极阴之物，会消耗人体阳气，吃肉的人阴阳失调。吃素以后，吃的东西会越来越简单，不会觉得营养有问题。当然，素食初期，是有适应期的，种种不适也是有的，那是在更换肉食之气
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2无油素的单身姑娘有吗？
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28素食和玩游戏一样，是活生生的打怪升级哦！您对比一下，您是几级呢？ 0级，您会说，不吃肉您会死，人吃素是不可能的。好的，您是0级，完全被动物控制，还是被动物的尸体控制，您不可自拔。没办法，等待您的是种种不顺，病痛，心烦气躁，没有精气神，越来越衰的运气。 1级，您挣扎着认识到吃肉是伤害动物，您觉得吃素好，可是肉食的诱惑太大，您反抗不了，还是时不时吃点肉。好了，您1级，花素，有慈悲心，但各种富贵病还是要找您。 2
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7胡萝卜黄豆浆，香菇荷兰豆，主食糯米饭，忘了拍上去。
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7应该吃哪几种？
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2原来标准的体重，五个月无油素食后，体重轻了三公斤。我分析后认为，豆类吃得太少了，也就是说蛋白质摄入太少。还有胃口吃凉了，现在每天吃姜后，胃口
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1我坚持素食的目的，就是为了健康。和生病，减肥，宗教无关。
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11家里窗前，喜鹊现在是天天来，麻雀，斑鸠就更多了。吃的是鲍师傅蛋糕店扔的蛋糕，真高级啊。鲍师傅是全国的连锁店，卖的蛋糕可贵了，我们院里的鸟吃的好高级。蛋糕一捡就是一大袋，晒干了，慢慢喂。 其实，人也能吃，都是独立包装干干净净的临期商品，但还是吃无油素健康啊，真要敞开吃这些，没几天就要去医院了。吃了无油素，看到这些高级点心，就和见了毒品一样的感觉，看着都恐怖。还是喂了鸟吧，施舍给这些食物来源困难的动物
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3桔子，去皮，少量水煮熟，趁热吃，治疗咳嗽很管用。 饮食清淡，尽量无油素，很难咳嗽。 如果发烧，饿两顿，马上症状就控制住了。酉金
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3由于高脂食物自身的结构很复杂，因此它们是所有食物中最难消化的。有证据显示，只要在饭菜里放一滴油，便能使消化过程延长两小时。 还有证据显示，过量的脂肪摄入会导致以下健康问题，不论这些脂肪来自动物还是植物： -糖尿病 -念珠菌感染 -慢性疲劳 -精力不足 -低血糖症 -还有更多…… 这里必须理解的一个关键是，进食过量的脂肪必将影响身体健康，即使它们源自酪梨、坚果、种子这些天然食材。许多人尝试生食失败的主要原因，就是由于
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12确实觉得吃油炒的菜不好，你们看啊 吃什么不如吃最完整的，油存在坚果里，缺油吃坚果不就可以了 追求口感生产精糖和精米浪费了更天然的营养，再食用这
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1每天吃一顿无油斋无味斋，半个月瘦了四斤。主要吃蒸南瓜蒸土豆。我会继续下去的！便秘也得到改善！
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1有人以为不吃油，就会缺营养。这个就是想当然了，日常的惯性思维很多都是下意识，有的都是错误的。 要知道所有的食物中或多或少含有脂肪，想想，米糠
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3出门吃饭真的不方便，特别是朋友聚会，因为现在所谓的聚会最后都搞成聚餐了，中国人好象饿怕了，男男女女都拼命的吃，个个吃成个熊样。
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1本人素食五个多月，没有注意到大部分新鲜的蔬菜，水果都是寒性的，把胃吃冷了。最近多吃生姜后，好了很多，大便也正常了。
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1在这里建吧，主要是想写些自己素食的经过和感受，和大家一起探讨，如果你觉得我说的不对，你可以反对，但请说出理由，我喜欢一起讨论，共同进步。道理
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1每一种食物里都有脂肪的，大豆，坚果里脂肪含量非常大，就连蔬菜里也含有脂肪，吃这些自然的东西，就足够营养了。
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2植物油原来的用途是生产油漆的原料，后来被石油取代了植物油。 为了寻找植物油的新的出路，油料工业通过妖魔化动物脂肪，成功地把这些原来用于生产油
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2回家自己吃，还是留下来吃，还是自己带食物，怎么解决这样的事，一定要想出两全之策。
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1所以以商业为目的的饮食，都是不卫生的，工厂包装食品，所有的一切，为了赚钱，为了能卖出去，都是要添加各种好吃的，不容易变质的东西。饭店里的做出
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0经核实吧主grx1003 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 无油素食吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
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4整好素食半年了，中间会有一点点油和肉，因为和家人一起吃没办法。早餐自己做的，绝对无油素食。 开始没有注意，把胃吃凉了，大便很稀，后然加了姜后
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1盐，油，糖，味精，肉，世间的美味都不能多吃，这是为什么，还真和佛教修行对上了。
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0例如同样是苹果，是不是价格贵的，好吃的，他的营养更好呢。
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0在别人眼里，素食的人肯定是个另类。很多人都会说素食会营养不良，而我提出的观点，更和他们格格不入。我们没必要谁说服谁，保留各自的观点吧。
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3所有工厂化生产的食品，为了运输，保存，卖相，都或多或少添加了防腐剂等化学品，专家等说这些含量是安全的，可是请不要相信他们说的，对于某个个体食
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3很多人担心素食后营养会不良，这个无须担心，一个全素食的孕妇能生出健康的婴儿，怎么可能没营养呢。只要能吃到各种人体所需的基础营养物质，人体就会
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0兔子身长0.4米，肠子长8米，肠子是身长的20倍，山羊的肠子是身长的22倍。而老虎的肠子是身长的4.1倍，狼的肠子仅为身长的3.5倍。 从动物生理构造可以
